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Personal Training (1:1 Betreuung)

Personal Training 1:1 Roy Epple

Das Personal Training ist die bestmögliche Gestaltung des Trainings. Präzise Hilfestellungen ermöglichen den korrekten Bewegungsablauf komplexer Trainingsübungen.

Sie erhalten ständig neue, auf Sie zugeschnittene, Trainingsprogramme damit der größtmögliche Erfolg erzielt wird und keine Langeweile beim Training entsteht.

Beschwerden oder Schmerzen behindern Sie im Alltag und verringern dadurch Ihre Lebensqualität?

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten und Sie erhalten neben den zahlreichen positiven Auswirkungen für Ihren Körper zugleich noch ein deutliches Mehr an Lebensqualität. Leistungsfähiger im Alltag, aktiver Stressabbau und ein gesunder Lebensstil ist mit professioneller Unterstützung nicht so schwierig wie zumeist angenommen.

Ganz nach meinem persönlichen Motto:

Fleiß im Sport - Spaß im Leben

 

Neben dem "reinen" Training beinhaltet das ganzheitliche Personal Training von Personal Training Epple folgende Leistungen:

  • Auf Ihre Ziele abgestimmtes Ernährungsprogramm und eine detaillierte Ernährungsanalyse
  • Energiestoffwechselanalyse in Ruhe und unter Belastung
  • HRV-Biofeedback- und Bioimpedanz-Messungen
  • Funktionelle Bewegungsanalysen
  • Kraft-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstests
  • Begleitende Protokollierung und Auswertungen die Ihren Trainingsfortschritt aufzeigen
  • Home-Trainingspläne
  • Intensive Betreuung zwischen den einzelnen Trainingseinheiten.

Weitere Informationen zu den Inhalten und den Konditionen teile ich Ihnen sehr gerne persönlich mit.

Lassen Sie uns jetzt beginnen!

Ihr Ziel ist mein Ansporn und ich freue mich auf Sie!