September 2018

Chia Pudding mit Kokosnussmilch

Wie wäre es mit einen gesunden Pudding der dazu noch richtig lecker schmeckt?

Ganz einfach zum zubereiten

Zutaten für 2 Portionen:

  • 40g Chiasamen
  • 150ml Kokosnussmilch
  • 100ml Wasser
  • 1 zerdrückte Banane
  • Zimt
  • Vanille

Alles zusammenmischen und am Besten über Nacht in den Kühlschrank stellen. So werden die Chiasamen schön weich und somit zu einem tollen Pudding

Viel Spaß beim ausprobieren!

Nährwerte: 457kcal, 11g Eiweiß, 37g Kohlenhydrate, 30g Fett